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患者提问
瘦人怎么增胖
身体正常.吃得很好,消化力一般,太油腻不能吃多,从小都这麽瘦.检查也好正常.但身体不那麽强壮。
提问时间:2020-02-11 02:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
要想长胖,关键是吃!你吃饭要吃饱,特别是晚饭!晚饭多吃,吃夜宵都会长胖!还有就是吃热量高的东西,比如巧克力,冰淇淋指导意见一天吃45顿饭,每顿吃8分保,多吃高蛋白产品,并每天坚持晨练40分钟,。
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