从你的描述来看,考虑和平时压力太大,再加上缺乏锻炼,饮食不均衡,年龄增大导致皮肤松弛有关系,目前建议,一般如果不是特别厉害,你可以通过日常调理来缓解,平时注意休息,保持心情愉快,多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如豆浆,牛奶,鱼,蛋,青菜等,同时做局部的按摩和热敷,多参加有氧锻炼,比如,打球跑步,游泳,跳绳等,会一般会有所改善,如果下垂非常厉害的话,你可以考虑手术。