问题分析:对于这种情况长时间节食是会造成营养不良的,而且会造成胃炎等疾病,对身体健康是不利的指导建议:首先平时不要节食,要注意规律三餐,对防止出现胃炎等疾病是有好处的。
同时要注意营养的补充,要食物多样均衡营养,特别是奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物要适当补充,注意能量的充足供应,适当吃些坚果,多吃蔬菜,对身体健康是有好处的,对节食后的身体恢复有帮助