中年女性,头晕,考虑应该与劳累过度,熬夜,睡眠不足,神经衰弱等情况都有一定关系,至于尿频,可能与平时没有憋尿的习惯,喝水多,代谢快等情况都有关系,不一定就是肾虚的情况,建议注意休息,合理均衡饮食,晚上避免喝太多的水,可以服用调节神经的药物治疗试试看,比如柏子养心片,安神补脑液,谷维素等,也可以服用中药调理一下。