木瓜的的果实富含17种以上氨基酸、铁、钙等而且木瓜中的维生素C含量非常高超出苹果的几十倍。不仅如此它还有美容保健的效果。
但是木瓜中含有的木瓜苷会加剧子宫收缩的作用,所以怀孕期间的女性为了避免出现意外地早产或者流产孕妇最好是不吃木瓜。
木瓜是偏寒性的水果胃寒、体虚的人最好也不要多吃。