更年期这种改变是很正常的,不要过于紧张,这个时候的你首先不能过于劳累,一定要多休息,千万不能吃油腻的时候不能喝酒。
你可以适当进行一下体育锻炼,比如说散步,打球,这样的话有减轻你的症状。以上是对“更年期心悸晚间出汗怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!