根据患者提到的情况,正常的乳腺触碰的时候不应该有疼痛的感觉,建议患者及时到医院进行,乳腺超声的检查,患者很可能是由于乳腺增生造成的,较轻的乳腺增生可以使用热敷处理,较重的时候需要服用活血化瘀,消肿散结的中药治疗。