您的情况应该是颈椎问题引起的,和工作、生活习惯有很大的关系,象长期坐电脑前,是最容易引起这样的情况的。平时要多注意颈部的活动,不要长期保持一个姿势不动,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
如果情况严重的话,可以做点牵引按摩来恢复一下。另外,平时饮食上要多吃点含钙量高的食物,象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。