病情分析:您好:减肥是一个持续的过程,没有哪天减肥效果好、哪天减肥效果差之说,采取饮食控制、加强运动的健康减肥法,需要持续进行。
中医推拿、针灸减肥法也可配合应用,但不建议药物减肥,有害于健康。指导意见:基于上述分析可知,您如果要达到减肥效果而不损害健康的话,建议您从饮食总量控制,保持营养素均衡摄入,同时加强运动,才是最好的办法。
不要侥幸心理找捷径,一旦健康受到损害就得不偿失了。希望以上解答于您有所帮助,祝您健康愉快!