开始月经量少

您好，您可以做做PC肌的收缩动作（收缩肛门），有一定作用的

病情分析：
您好，痘痘又称痤疮，痤疮的发病与遗传、饮食、胃肠功能、环境因素及精神因素等等各个方面都有关系。
指导意见：
建议首先注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，冬天不用刺激性肥皂，以免刺激皮肤过度清洁导致皮肤缺水。不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，内调可以祛痘根防复发。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的。
希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。

你好考虑乳汁淤积或者乳腺炎引起的症状。可以硫酸镁湿热敷对症治疗。如没有红肿不适的情况建议注意乳房的卫生，喂奶后挤出多余的乳汁即可

病情分析：
你好，这个可能是肾虚导致的，也可能是精力不济，压力较大等因素引起的
指导意见：
你这样的话，可以用五子衍宗丸和金匮肾气丸来调理一下的。饮食上可以吃一些补肾的食物，如韭菜，羊肉，猪肾，狗肉等。

病情分析：
你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现，需要进行合理地调整。
指导意见：
安排好生活作息，避免熬夜劳累受凉，养成规律性，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，从各方面进行调整，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“晚上睡觉手心热脚底热睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，长期流汗主要是阴虚的表现，也跟个人的体质有很大的关系。
指导意见：
建议您服用增液汤配合补中益气汤，此外多吃黄芪，黄芪有固表止汗的作用，可以将黄芪熬粥喝，或者是泡水喝。建议您注意休息，饮食要清淡，多喝水

病情分析：
你好，根据你的咨询考虑或者呼吸道感染引起的症状。需要积极预防感冒、
指导意见：
一般情况下过敏性哮喘引起的症状服用酮替芬片或者舒喘灵片。另外注意休息和保持心情舒畅。预防感冒服用转移因子口服溶液。
医生询问：

以上是对“经常性不能呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为您回答问题，根据描述考虑，考虑是由于内分泌失调引起的月经紊乱，与你平时的生活饮食习惯有关，建议口服益母草颗粒和黄体酮胶囊调理，益母草颗粒可以益气补血，黄体酮胶囊具有催经的功效，平时饮食应该以清淡为主，少吃辛辣油炸寒凉等刺激的食物，不要熬夜，早睡早起，避免过度劳累，应该保持心情放松，压力不要太大，希望我的回答对你有帮助

病情分析：
这个情况可以到国家的三甲医院就诊。
指导意见：
可以到当地的中医药大学的附属医院就诊。

可能是气滞，建议服用逍遥丸，木香顺气丸一起吃