痰湿体质多见于肥胖的人群,常有胸闷气短,咳嗽痰多,四肢酸困沉重,嗜睡。大便不调。在平时应忌食油腻性食物,忌食肥甘厚味,戒烟戒酒,痰湿的体质忌食寒凉性食物的摄入,应增加体育锻炼,适当增强体质,提高机体抗病能力。