对于减肥期间出现的便秘是可以通过揉肚子的方法进行改善的,但是按摩肚子是有很多将就的,需药保持平躺,然后用手掌在肚脐上面按揉,需要按照一个方向进行按摩,而且一定要注意保持按揉力度适中,这样就能起到促进肠胃蠕动的效果,达到缓解便秘的功效。