问题分析:你好,根据你的描述饭吃下去饱胀感,吃蔬菜拉出来还是蔬菜大便稀薄,可能是胃肠炎,可去医院做胃镜,肠镜检查,确定病因再做治疗。
意见建议:建议,注意口腔卫生,饮食清淡无刺激,少量多餐,定时定量,注意胃肠保暖。戒烟限酒,不熬夜,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。