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患者提问
更年期综合症应注意什么
我最近心情很烦躁,可能是进入更年期了,想问一下这个时候我应该注意什么呢?
提问时间:2020-05-16 07:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,不吸烟,不喝酒,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。
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