鲜香菇发黑了还能吃吗？

对于以往出现肠绞痛的女性来说，在日常生活当中应该要注意饮食有规律，清洁卫生，不吃一些辛辣油腻，生冷刺激性的食物，另外还应该要注意避免暴饮暴食，少吃多餐，充分的咀嚼食物，避免加重肠胃的负担。

同时还应该要注意戒烟戒酒，像一些生冷、油腻、辛辣、烟熏、腌制和一些油炸的刺激性食物等都不要吃，像一些容易产生气体性的食物，也不要吃。像土豆、洋葱、还有韭菜等也不要吃。

另外还应该要注意像一些葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、浓茶、咖啡、火锅、汉堡、鸡柳等，这些东西都不要吃。同时还应该要保持腹部保暖，避免受风着凉。如果常绞痛严重的话，可以服用解痉止痛的药物，比如颠茄片、阿托品片来进行治疗。服用药物不缓解，应该要及时去医院进行治疗，明确病因对症治疗。

食用建议：少吃驴肉

少吃原因

痛风患者应少食驴肉。驴肉肉质细嫩，食之鲜美，有“天上龙肉，地上驴肉”之称，其中含有8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸，适量食用有安神、养血、供给营养的功效。但驴肉属于高嘌呤食物，每100g含138mg嘌呤，痛风患者应适量食用，以免引起痛风发作。

怎么吃

驴肉多作为卤菜凉拌食用，也可配以素菜烧、炖和煮汤。使用前可用少量苏打水调和，去除驴肉的腥味。

饮食建议

痛风是一种常见的代谢性疾病，药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发，嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源，这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食，要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期，每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间；
2、痛风稳定期可适当放松，每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。