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患者提问
一闭眼睛睡觉就没有睡意
至从上了晚班后最近这段时间经常经常出现失眠多梦的情况,最主要的是一闭眼睛就没有睡意了,不知道是怎么回事,每天都要两三点才能睡觉,这是怎么了?
提问时间:2020-02-01 15:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这是失眠的症状,你的这个是平时的生活习惯导致的,平时睡觉前不可喝咖啡,不可过于情绪激动,睡前可以喝牛奶有助于睡眠,也可睡前泡脚,这些都是有助于睡眠的,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜。
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