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患者提问
三餐吃什么减肥最快?
我的一个朋友长得比较胖,想减肥,想了解一下三餐吃什么减肥比较快呢?
提问时间:2020-05-14 06:07
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
减肥的人群建议,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,的饮食原则。早餐的时候可以吃一些含淀粉的食物,馒头,面包之类午餐可以以米饭为主,但是注意不要使用过多的米饭,晚餐吃一些水果蔬菜,适量运动。
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