问题分析:你好,坐月子现在要讲究科学,老祖宗的固然有一定道理,但是要与时俱进。以前的人们生活条件不好,鸡蛋小米粥就是最好的,就吃这个,但是现在生活条件好了,要选用多元化的饮食,新鲜水果蔬菜都可以吃,因为好多孕妇怀孕时有痔疮,如果活动再少,产后更容易便秘。
另外现在人交际广,生完宝宝要上班,瘦身也很重要。所以科学的坐月子很重要。意见建议:在身体适应的情况下,多活动,一方面可以使恶露排除,另一方面身体恢复也快,饮食多样化,如果有贫血,气血,以食补为主,鱼汤,猪蹄汤,瘦肉,菠菜,动物肝脏,都是补血佳品。
如果严重可以选用中药。另外多吃新鲜水果蔬菜,食物丰富,营养才不缺失,奶汁才足,宝宝更健康。但孕妇也要注意,不要吃太凉食物,面的宝宝拉肚子。