我想知道跑步减肥的正确方法

病情分析：
考虑皮肤炎症引起的现象，会有皮肤起包，红肿，瘙痒疼痛，严重时破溃感染的症状。
指导意见：
建议避免手抓和反复刺激，热敷缓解，涂抹皮炎平和红霉素软膏治疗，少吃辛辣食物，可以有所好转。
以上是对“大腿根部长了包，痒，刺痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据图片显示，应为上火导致的嘴唇水肿，选用润唇膏可缓解嘴唇的干裂，但对热症治疗没有多大的意义。
指导意见：
个人认为这是您体内热症导致的上火，个人建议不妨可选用性寒的清热解毒、泄下的含有大黄、黄连等成分的药物制剂治疗即可。

病情分析：
再糟也有人视你为宝，再优秀也有人说你不好，你的感觉仅仅是你的感觉，如果自我放弃当然一事无成。不要在没努力的时候就否定自己。还有做任何事必须用心从小做起，比如让你的这次提问不要有错别字。
指导意见：
找不出优点仅仅是你的悲观主义，也就是此成就了如今的你。我说的成就二字绝不含一丝贬义，要知道天生我才必有用，而要有用绝不是干坐着就可以实现的，你要乐观点看，如今的你应该有满腔热血和自信，去击败如今的自己。任何事情不应该是看见希望才努力，而是努力了才会看见希望。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可以喝。
指导意见：
你好，根据你描述的情况，可以喝。八宝粥一般都是大米黑豆莲子，可以喝的。

病情分析：
甲状腺结节的出现要及时的采取治疗，一旦病情恶化，会造成更大的伤害。
指导意见：
1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

病情分析：
你好，口臭可能是胃火的原因导致的。
指导意见：
建议吃些牛黄清胃丸，注意不吃辛辣刺激食物。另外还可以去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，含化华素片也可以试试。

病情分析：
您好，一般夏天冻脚，都是因为阳虚导致的。可以服用金匮肾气丸试试。
指导意见：
另外建议您最好找个正规中医院，找个名老中医给您号号脉，经望闻问切四诊，然后用辨证来治疗您的疾病。希望我的建议能对您有所帮助，祝您健康~

病情分析：
嗓子发痒常见的原因是上火或者慢性咽炎。
指导意见：
建议你有点金银花颗粒和阿莫西林胶囊，多喝水，少吃一些刺激性的东西。如果效果不明显建议去做个喉镜。
以上是对“我嗓孑老发痒丨用什么药才见效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
鼻窦炎是一种常见病，你可考虑看看中医，吃些鼻渊口服液或鼻渊片是不错的选择。
指导意见：
必要时需要进行手术治疗如鼻甲切除或电烙术。

病情分析：
从你说的情况看，一是读书少，没有社会经验，二是心脏有问题或是有精神分裂症的倾向
指导意见：
你好，建议你放松思想，平时多看看书，俗话说，学问深时意气平嘛，凡事要三思而后行，不要点火就着啊，最好是去医院检查一下啊
以上是对“精神病有什么要么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！