少吃油腻、富含蛋白质的食物,这种食物不容易消化,吃得太多对宝宝的消化系统是个小负担。尤其是当宝宝的舌苔又厚又白的时候,应该避免吃这种食物。
多喝小米粥和其他容易消化的粥。宝宝喝的小米粥比较粘,能有效缓解消化不良症状,舌苔缓慢会恢复正常,不要让宝宝腹部着凉。