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患者提问
如何能不焦虑不胡思乱想
我最近失眠特别严重,老是胡思乱想,越想越睡不着,很焦虑怎么办?
提问时间:2020-05-21 07:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以采取温振心阳的措施进行调理,到中医科根据舌脉确诊,确定后对证用药进行治疗。焦虑,胡思乱想是心阳不足,心神无所依附造成的。
平时注意放松心情,有时间可以去锻炼身体,转移注意力,提高睡眠质量。
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