你好,宫缩是每一个产妇都需要经历的生理过程,它宫缩恢复的好,才不会影响到女性以后的健康。在感到疼痛难忍的时候,可以参考以下几种方法缓解:一,止痛药,最快最有效的缓解宫缩疼痛的方法,但是有哺乳需求的女性,需要在医生指导下服用药物。
二,多喝汤,尤其是含有大量蛋白质的汤,像鱼汤等,都可以帮助宫缩加速,缓解所带来的疼痛感的效果。