怎么瘦腰两侧的赘肉

开始是有小坑，大约一个月后才差不多长平，开始会结痂不要去碰，让自己长好慢慢就平了

你好，根据你所描述的情况，对于痘印，吃这些是有作用的，没有顺序要求的。你好，根据你所描述的情况，平时是可以多吃蔬菜水果的，不要熬夜，忌烟酒。

水煮蛋可以说是一把双刃剑，吃的好可以起到减肥的作用，如果吃水煮蛋不当就会起到增肥的作用，水煮蛋含有蛋白质、脂肪酸等营养物质，如果搭上燕麦粥一块吃，就可以做到即使少吃一点也会有饱腹感，而且燕麦粥还可以加速糖类和脂肪类从身体中排除的速度，所以可以起到减肥的作用，但是水煮蛋不可以多吃，一天一个就可以了，而且吃后要注意运动，才可以更好的起到减肥的作用。

脂溢性脱发如果单纯的依靠饮食调理很难起到根治的效果，所以还是应配合一定的药物进行治疗。饮食可以多吃含维生素E、B1和钙、铁、碘等比较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等，适量的增加谷物杂粮等食物，多吃黑芝麻、黑豆、核桃、花生类的坚果可以帮助促进发质生长。少食油腻及辛辣食物，勤于洗头，局部用药去除油脂，减少皮屑，消炎止痒。

可能是静脉曲张引起的，需要局部使用弹力绷带治疗，平时禁止长期站立，做重活等。效果不好到医院做大隐静脉结扎术治疗。

减肥五斤主要是控制糖分的摄入量和主食摄入量，额外或运动消耗量，要通过运员体内脂肪来供应能量，促进脂肪消耗。平时要长期加强有氧运动，可以增加消耗，加速脂肪的转化。

你好在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。指导意见待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

含胶原蛋白高的食物很多，肯定不能一一说完，尽量多告诉你一些。希望对你有帮助！指导意见含蛋白质高的食物A、动物类蛋白牛奶、猪瘦肉、红肉、蛋类，肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等；B、植物性蛋白豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。

激光治疗不是很痛，不过有反弹的可能性，要做好防晒，并不是适合每个人，可以先试用氢醌霜，到大医院咨询比较放心。

你好，一般认为雀斑是有遗传性的，为常染色体显性遗传，具有家族性，如果父母一方有雀斑，那么子女发生雀斑的机会约为二分之一，希望我的回答对你有帮助。