失眠，晚上睡不着，脚发热

你好，如果是特别的事情出现这样的心理反应也是正常的，需要自我调整，多找朋友倾诉，多出去走一走，见见阳光，必要时候可以使用药物调整，比如帕罗西丁和丁螺环酮如果有条件，可以少心理医生做心理咨询和疏导。

你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦。

问题分析：你好，如果确症为神经官能症麻烦就需要服用一些抗焦虑的药物治疗，比如谷维素或者黛力新的呢！意见建议：建议，目前有头痛，要考虑是否有高血压，可以检查一下血压情况。胃胀的话可以适当的服用一些吗丁啉促进胃肠蠕动。

病情分析： 你好，根据你提供的信息，你可能是过度焦虑所致。建议睡前喝杯人牛奶加燕麦片催眠，如果效果不理想，可以使用中医中药调理，帮助睡眠。平时可以参见一些户外运动。意见建议：你好，我的意见是，你可能是过度焦虑所致。建议睡前喝杯人牛奶加燕麦片催眠，如果效果不理想，可以使用中医中药调理，帮助睡眠。平时可以参见一些户外运动

您好，孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如睡眠休息不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习兴趣等等家长可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等

心理分析：你好，根据你提供的情况来看，如果是确诊的焦虑症，可能是由于个性比较敏感脆弱，在现实与人际交往方面易产生心理压力，不适应感，精神易紧张焦虑，睡前无法放松平静导致失眠、大脑功能紊乱、心理行为障碍等现象。心理指导：建议你应重视心理致病因素重要，在接受目前药物治疗期间，保持定期复查，确保治疗有效对症；同时，及时到就近的正规心理机构进行检查和测量，通过定期的心理治疗进行全面的调整和改善。

指导意见：你好. 这个是可以一起服用的,不用担心,生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善　1、生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉　2、每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好　3、布置好睡眠环境，舒适，安静，整洁，干净　4、太冷、太热的环境会影响入睡　5、睡前3小时内不用进食，不要喝酒、咖啡、茶、等有刺激性食物餐　6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，看些无聊的节目跟书就好　7、睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，20分钟左右。出微汗最好。8、配合醒脑按康◇组合，舒缓神经、醒脑益智，摆脱西/yao依赖，恢复健康深睡眠状态，让你睡得香甜、气色好、身体棒！

指导意见：你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动