失眠每周至少发生三次,并持续一个月以上。包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡反而更清系醒,或者是小便后不能再入睡、醒后感到疲倦致至白天影响工作和生活。
另外,一个人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠对于一个人来说是十分重要的。它是维持生命极其重要的一项生理功能,长时间失眠对人体内脏及精神活动损害极大。