你这像是脾胃虚寒的表现,吃中药应该是管用的。吃中药一般在于坚持,如果没有效的话,就去大夫那给你调下方子。,可以服用中成药附子理中丸之类的温胃散寒的药物。
也可以试试艾灸,效果应该不错,你到中药房买点艾条,然后烤灸肚脐和肚脐以下的关元穴和腿上的足三里穴,每个穴位15分钟左右,注意别被烫伤。