您好!一,肾喜欢黑色的食物。黑色的食物含有丰富的锌、铁、钙等矿物质。锌俗称“生命之花,是肾脏离不开的xing器官、xing机能和正常发育所必需的物质;
铁称为“命脉中的核心元素,是制造血液必需的元素;钙是人体骨骼生长必需的营养元素;如黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇类、紫菜、桑椹、荞麦、海参、何首乌等都是肾脏最喜欢的好食物。
二,肾喜欢碱xing的食物。碱xing食物能够帮助肾脏分解酸xing食物中的有害物,调节体内酸碱平衡,增加血液中的氧气,如蔬菜、水果等,都是肾脏的好朋友。