你好,根据你的描述,从中医的角度来讲,你的情况属于脾虚湿盛的表现,湿邪困阻清窍就容易出现犯困、睡觉多的表现,脾虚气虚生化乏源、肌肉四肢失养就会出现易疲劳,没有精神等症状。
建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗,通过对证服用具有健脾祛湿作用的汤药改善身体状况,还要注意个人调护,祝健康。