产后减肥也应通过饮食、有氧运动、无氧运动和综合减肥来逐步控制。你不能吃减肥药,如果鱼福的饮食多样化,你就不应该控制自己的饮食。
适当的控制足以防止牛奶质量受到影响。如果你不通过母乳喂养来减肥,那就是控制主食加上有氧和无氧运动。综合减肥效果很好。