你好,你说的心气虚可以用黄芪泡水喝,就用开水常规泡服就行,要坚持服用才有较好的效果。平时需要常吃一些补肾食品。比如:黑豆、核桃、黑米、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈等运动,保持愉悦的心情。祝好