你好,根据你的描述,你是想知道前两天大热天一直往外跑,昨晚空调间冷到了,今天出不出汗了,膝盖那里特别凉怎么办指导意见你好,这个情况一定要注意否则对以后不利容易产生酸痛风湿等,现在要采取热敷有条件的话照tpd灯注意不要再直吹风扇或者是吹空调等。