大姨妈指的是女性的月经,是女性正常的生理现象,而如果女性的月经周期时间比较规律,那么在月经的前七天和后八天都属于安全期。
但如果月经周期不正常,则需要根据排卵试纸或是其他检查来确定具体情况。但是要注意,虽然安全期受孕几率相对较小一些,但也不能完全避孕,所以如果没有怀孕的想法,建议使用避孕套等更安全的避孕方式。