问题分析:您好:根据您的陈述及临床症状,您可能存在胃肠功能代谢调节紊乱所致的脾胃运化失调的情况,建议您可以及时做个胃镜及全血生化检查明确诊断后对症诊疗,通常情况下这个年龄可以及时采用中药汤剂配合膳食营养综合调理即可。
意见建议:应多喝热水、适当适度锻炼、及时补充微量元素及钙剂、睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。