你说的情形,要考虑肢体和远端短暂性缺血缺氧的原因和影响.指导意见建议
1,注意加强身体的功能锻炼,特别是颈肩部的活动锻炼.
2,注意睡眠时的正确姿势,不要喜欢侧左侧右,避免导致颈肩部的肌肉和周围组织的功能紊乱和平衡失调.
3,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。