根据你所描述的情况,考虑是有咽喉炎的症状,最好到正规医院的耳鼻喉科检查确诊,近段时间,注意休息,不要熬夜,特别是减少频繁大声的说话,避免过度用嗓,还需少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如山药百合梨子等。
如果疼痛比较厉害,可以用点口服的药物,比如西瓜霜含片,西瓜霜喷剂等。