有头疼,呕吐和腹泻等表现是胃肠炎的表现,胃肠炎可以引起能量摄入不足,也可以引起头疼,目前你需要休息,避免运动过度,也需要科学饮食,少食多餐,避免吃生冷不容易消化食物。
可以到医院内科就诊,诊断治疗可以听取经治医生的,近期需要加强饮食保健。