问题分析:你好,呼啦圈运动时间长,对于身体没有伤害的,这个是不需要过于担心的,但是一般一天练习10-20分钟就可以了,如果想瘦肚子的话,可以练习仰卧起坐。
意见建议:进行减肥可以适当的控制饮食,早餐和午餐可以正常的吃,晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥,吃点生菜、黄瓜等。