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患者提问
多吃蔬菜水果有助于减肥吗?
这半年可能是在家带孩子饮食方面也好,导致一下子长胖了30多斤肉,很担心这样胖下去,饮食方面我最近只吃蔬菜和水果,都说能达到减肥的效果,多吃蔬菜水果是什么原因有助于减肥的呢?鑫吃蔬菜和水果有助于减肥吗?
提问时间:2020-05-30 11:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,多食蔬菜水果有助减肥,因为肉类食品很容易成为脂肪,在人体内储存起来而使人肥胖。蔬果中的蛋白质或碳水化合物都不易转化为脂肪,特别是不含糖分的绿色蔬菜对减肥更为有效。
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