你好!根据您的叙述,根据您的情况,39岁的年龄我感觉应该多运动或者做保健操,可以促进肠蠕动,帮助大便排出的。希望能够帮到你。
,你好!根据您的叙述,根据您的情况,39岁的年龄我感觉应该多运动或者做保健操,可以促进肠蠕动,帮助大便排出的。希望能够帮到你。