1、饮料提神。浓茶,咖啡。
2、水果。
3、饮食。
4、辅助食品。
5、洗冷水脸,涂抹风油精在鼻翼、耳朵和脖子四周处,还可以用薄荷水简单洗个头等。另外,最好不要熬夜,因为长期熬夜的人引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。