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患者提问
晚上睡觉易醒,多梦。有光无法入
晚上睡觉易醒,多梦。有光无法入睡。有声就醒。吃什么能改善?
提问时间:2020-05-03 23:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你所说的,是睡眠障碍。药物治疗可以使用阿米替林。注意不要有压力。树立战胜失眠的信心,调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。
安排规律生活,保持适度运动,睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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