我今年35岁了，两年前有几天熬夜了，脸上长了痘痘，一批一批的，也吃中药，西药和外敷药，到现在也没好。

中医认为，人体肾精是否正常，可以通过晚上睡眠的变化表现出来。精足的人---能吃能拉更能睡，并且睡眠很沉。甚至有人晚上睡着后，家里被小偷洗劫一空，竟然都不知道。这种情况年轻人居多。说明身体好，精足。肾精不足的人---想睡睡不着。肾精越少，则睡眠越浅，入睡难，晚上闭上眼睛脑海里也总是浮现出一件又一件的事情，没完没了；甚至自己对自己说，不要想了快睡觉吧，但脑海总是静止不下来。这种情况老年人居多。中医也叫虚火上扰心神。虚火就是假火。不是真火。不能随便清热的。肾精不足，就会导致肝血亏损，导致失眠。经常熬夜的人，最后都会伤肾，出现失眠，睡眠浅，入睡难的问题，严重者心慌，气短。胸闷。