孕妇长期失眠怎么办？晚上失眠该怎么办呢？

苦瓜别名凉瓜.苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血,消炎退热,清心明目的功效.苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长.苦瓜的新鲜汁液具有良好的降血糖作用.苦瓜性凉,不要一次吃得过多.功能主治：清热解毒.用于中暑发热,牙痛,肠炎,痢疾,便血；外用治痱子,疔疮疖肿.一般人群均可以食用,脾胃虚寒者不宜食用.所以如果你平日里不喜欢吃凉的话,建议就不要食用了.苦瓜可以瘦身,被广泛用于天然保健营养品,适宜糖尿病,癌症,痱子患者。