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每天感觉疲惫,肩沉重,有时嗜睡,严重抑郁

了,有过几次抑郁的感觉,都没有超过半年就好了,因为我是老师,有假期,也许是一两个月的时间休养好了。和父母的关系不好,离婚一次,最近很长时间觉得累,害怕上班,觉得简单生活已经很累的,上班担心应付不来。因为身体确实疲惫,有次来例假,在床上睡了两整天,是不是气血太虚弱,同时又淤堵。曾经治疗情况和效果:吃过一些中药,解肝郁的,效果明显;针灸缓解了紧张。想得到怎样的帮助:给出一些食疗,生活习惯的建议。
提问时间:2020-08-05 17:38
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