苹果是很常见的水果一般人都是可以吃的,没有太多的禁忌,而且营养价值相当的高对补充人体需要的维生素有很大的帮助,不论是中老年人还是小孩子都是可以吃的。
但是苹果糖分的含量很高,如果有糖尿病或者是血糖较高的人最好是不要吃太多。苹果也是消食、促进肠胃代谢很有帮助的食物,很多减肥的人在饭前半个小时就会吃苹果,不仅有饱腹感还能促进消化对减肥有一定的作用。