胶原蛋白流失有什么表现吗？

意见建议：如果是干燥，没有弹性，常常和皮肤的水分不足，胶原蛋白含量不够有关。如果是萎黄无光泽，则考虑调理脾胃。如果容易出现痘痘，疹子，则往往和体内湿热等原因有关。

水分不足胶原蛋白含量不够，护理上可以选择胶原蛋白和透明质酸含量高的护肤品，给皮肤补充水分和胶原蛋白。饮食上，多吃猪蹄，猪皮，骨头汤等胶原蛋白含量丰富的食物，和百合，银耳等滋阴的食物。