手脚冰凉是怎么回事，手脚冰凉怎么调理？

手脚冰凉的原因有几种，比如肾虚或则血气不足，我曾经有一段时间手脚感觉很凉，很怕冷，特别是入秋和冬天就更加明显了，开始我还以为是肾虚，后面才知道是缺铁缺血了，血液量不足是造成手脚冰冷的重要原因，需要多补铁补血提高血液活性，我是通过服用体恒健牌铁之缘片来补铁补血的，效果不错，它含有阿胶也能提高血气，一共吃了两个月，手脚冰凉的情况就基本没有了，脸色也改善了很多，我建议您试试，这个铁之缘片挺不错，补铁保暖很适用，你可以到网上找找试试，平时饮食调理还要多吃补铁的食物，肝肾、瘦肉、红枣，天气转凉要注意保暖，用热水暖脚。