你好,根据你的症状分析这种情况是多食水果,寒凉或者是酸损刺激脾胃的缘故,最好能喝些中药来调理。重的情况最好到中医内科开汤药来调理,可以起到较好的效果,如果是轻的情况,可以自己注意平衡和规律饮食,一段时间后可以自己康复。
看您的情况,最好开些汤药吃,脾胃,肝,肾一起调理一下希望我的回答对你有帮助,祝您健康。