你好,为了您的健康着想,建议您饮食最好以清淡为宜,少吃咸食;吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,所以尽量少吃椒盐蘑菇。
世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。