尿酸高是可以适量吃鸡蛋的。尿酸高的人群一般建议低嘌呤饮食,即不食用或少食肉类、动物内脏、豆制品、海鲜及酒类等嘌呤含量较高的食物。
按每百克嘌呤含量来算,鸡蛋黄含3.2mg,鸡蛋白含3.7mg,相对来说不属于高嘌呤食物,是可以吃的。尿酸高的情况下需要清淡饮食,多饮白开水,适量摄入牛奶、鸡蛋为主的蛋白质,适量进行有氧运动,促进尿酸排泄。